po prostu

[...] okazało sie,że w Pradze nie ma...... KATEGORII FITNESS SYLWETKOWE!!!!! :-( Stanęłam przed wyborem: wystartować w bikini, w damskiej sylwetce( czyli kulturystyce),czy....po prostu odpuscic. Zdecydowałam sie nie odpuszczać, bo nie po to od Mistrzostw Polski trzymam dietę, trenuję i poprawiam formę, by nie zawalczyć jeszcze na scenie. [...]

Pytanie jade już 3 tydzień deke z teśćiem z tej firmy nie przybyło ani deko ani nawet gram na wadze o diecie nie wspominam bo to oczywiste że jest i to przestrzegana dość sumiennie ciekawi mnie czy to jest po prostu kiepski towar czy przyrosty dopiero zaczną sie w okresie późniejszym ?

[...] że absolutnym kluczem do "masy" jest właściwa dieta. Tego nie przeskoczysz żadnym sposobem. Możesz kupić sobie kreatynę, ale efekty bez właściwej diety nie będą trwałe. Po prostu napuchniesz wodą, a potem i tak wszystko zejdzie. Gainer bez diety - możesz, ale stracisz hajs i marne szanse na jakiekolwiek efekty. Żebyś zrozumiał - ćwiczyłem pół [...]

I co z tego że przybrałeś 2kg, skoro może być to tłuszcz? Skoro waga stała w miejscu, to po prostu podbijasz kalorie. Trochę cukrów można dać do śniadania i po treningu najwyżej, np. banan czy garść rodzynek do owsianych. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-12-31 10:42:24

Do izolatów się nie przymierzałem raczej nigdy, bo, póki nie pracuję, nie stać mnie na nie, ale Whey Cooler to bardzo interesująca pozycja... Skład jest po prostu miodny. Whey Gourmet całkiem prawdopodobnie, że wezmę, bo cena nie powinna być za duża. Pozdr.

;o od 7 w górę? Może wyjaśnisz dlaczego ja miałem zamiar skupić się na 6-8 powtórzeniach. Co do fbw to na 90% dobrze wykonuje, po prostu nie trawie takiego treningu :) Na nogi 3x w tygodniu: Przysiady ze sztanga 4s prostowanie nóg na maszynie 3s i przysiady wykroczne 3s Powinno starczyć,

Czytam ten temat bo też mam okropny ból. Zaczęło się przy MC. Po prostu rozluznilem mięśnie i dup. Potem tydzień leżenia, w miarę było lepiej i termin maratonu na który szykowalem się cały rok. Na 27 km znów dup i tak do dzisiaj. Od 3 miesięcy nawet na kibel nie idzie porządnie usiąść. Szkoda słów! Kolega polecił mi kręgarza ale tego też się boję [...]

[...] Po trzecie tak jak ktoś napisał wcześniej każdy trenuje gdzie chce u kogo chce i....wiesz co to już nie ma sensu.Mam na myśli dyskusję na ten temat. A moje opinie wyrażane na temat zawodnika czy zawodników są moimi opiniami- jest wielu bardzo dobrych zawodników o których nawet nie słyszałeś i to w Łodzi. pozostawmy więc już ten temat.Po prostu.

[...] Czy tak będzie ok? To wyjdzie jakieś 3300 kcal. Chociaż wolałbym tyle nie jeść. Co do wagi to schudłem już ze 122 kg do tych 114, więc jest coraz lepiej, a ostatnio po prostu obciąłem węgle trochę. Co do tłuszczy to zawszę trochę oliwy z oliwek się znajdzie - bo nawet jak robię w piekarniku np. to dodaję jej troszkę. Zapomniałem to wcisnąć [...]

[...] i wszystko było w widełkach, co do zmiany lekarza to juz bedzie pierwsza rzecz jaka zrobie, zrobie to crp ob i psa jak mowisz, ogolnie to czuje totalny bezwład, nie czuje wgl kontroli podczas oddawania moczu, jak by nie moge kontrolowac cisnienia, ktorego zreszta nie ma,no i najgorszy ten penis ktory nie staje nawet w 40% i jest po prostu miekki

[...] bo jak masa, to poczulem ze moge troche pofolgowac, czego sie trzymalem mocno na redukcji - jak najmniej podjadania. nie oznacza to, ze nie trzymalem michy na masie! po prostu raz na 1,5 tyg zjadlem pizze czy cos podobnego. a i mimo cheata jadlem dalej normalnie jak micha kaze. chce zaczac juz teraz, bo widze ze sa efekty masy, ale chce [...]

po prostu jak skonczysz mete w pon to we wtorek na noc wrzuc clomid

Po prostu chcę wiedzieć jak jest bezpieczniej :) Powiesz mi?:)

Ok lodzianin1! Jak będę coś na cyklu dziwnego widział pójdę do labu i zrobię estrogen! Póki co się po prostu orientuję :) jak będę wbijał na cykl to napiszę tu wszystko co i jak! Dzięki za pomoc, Sogi lecą ;)

[...] wypatrywałem oczy za odpowiedzią , trza było napisać że mam spadać na drzewo ( nie mam za złe,przeciez nie masz obowiązku odpisać jakiemuś zielonemu w temacie fajansowi ) po prostu, rzeczy te które mi napisali ludzie tu, sprawdzają się a lekarze się bawią chyba, błądzą, mają w dupie, nie wiem dlaczego tak jest, jest to bardzo przykre, ja jestem [...]

[...] Muszę. To jedyne, co się liczy. Tak ciężko trenowałem, że muszę wygrać tę walkę. Znokautuję go w drugiej rundzie. Ale nie zdziw się, jeśli trafię go w pierwszej rundzie. Po prostu chcę zgarnąć to zwycięstwo i patrzeć w przyszłość.” Jeśli Rozenstruik wygra przez nokaut, wie, że będzie następny w kolejce do tytułu wagi ciężkiej. Mówi jednak, że [...]

Wow. Świetna walka wieczoru. Ferguson ma mega twardy łeb. Tyle co przyjął bomb, to starczyło by na całą dywizje. Parę razy nim mocno zachwiało, ale końcówka to po prostu robił za worek bokserski.

[...] do walki, Khabib powinien się wstydzić za ograbienie Toniego z walki o prawdziwy pas, bo stylowo Khabib mu dużo bardziej leży, obawiam się że to koniec kariery bo przyjął po prostu za dużo ciosów i ma swoje lata. Boks i timing Justina były w punkt, większość walki na wstecznym kontrował i czytał ruchy Toniego, do tego podobało mi się że cały czas [...]

Gaethje przegrał z Poirierem i Alvarezem. Sądzicie, że może wygrać z KHabibem. Spore zaskoczenie w walce wieczoru. A Khabib jakie miał problemy z Tibau... no ale nie twierdzę że Gaethje na pewno wygra, tylko że ma szanse. Po prostu obaj są lepsi niż kiedyś

[...] zapasniczo i na gleble. Dobrze, ze do tej walki nie dojdzie, bo nie mialbym ochoty jej ogladac. Gaetgje IMHO bez wiekszych szans z Khabibem, jest swietny technicznie ale po prostu za maly. A Ferguson to niech se walczy z jakims Diazem Zmieniony przez - annihilus w dniu 19/05/2020 10:39:07 Zmieniony przez - annihilus w dniu 19/05/2020 10:42:39